讀詩人雨弦的詩
夜半讀雨弦的詩感觸良深
雨弦歷練豐富
（曾在殯儀館工作四年，
在老人院工作六年。）
他說：「面對死亡已無恐懼可言」
因此雨弦詩筆所至
乃人間最透徹的感悟
非天馬行空不見血淚之作可比
他寫「老人院」：
影子，影子，影子
影子，影子，影子
寫出了看得見的孤寂。
他寫「骷髏頭」：
卸下一生的面具
什麼都不必看
什麼都不必聽
什麼都不必說
什麼都不必想
卸下一生的面具
什麼都可以看
什麼都可以聽
什麼都可以說
什麼都可以想
卸下一生的面具
你終於做你自己
的確，人活著幾乎戴面具維生
如今人工美女大行其道不也是一種面具嗎
有人說為何當紅名模都顯得很假
其實那是人類生存策略的真面目
當然也是一種面具
人生的謊繆無奈痛苦皆因面具而起
所以雨弦說：
「卸下一生的面具
你終於做你自己」
讀來格外沉重
也讓人醍醐灌頂之覺
另外雨弦也有輕鬆的神來之筆
他說他在公墓寫詩
寫罷朗誦起來贏得一片掌聲
突然有鬼站出來對我說：
「無人讀詩」
哈哈，真讓人拍案叫絕！
我想問雨弦：
無人讀詩，
真的有鬼讀詩嗎？
posted by 陳寧貴詩人坊 @ 1:39 上午
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節日?到處喜氣洋洋，但是在喜慶氣氛下，一些人正受到“節日抑鬱症”的困擾。過度商業化的慶祝方式，頻繁購物、聚會造成的疲勞，寄不完的賀卡，過度興奮等，都會給我們帶來心理壓力，導致頭疼、飲食失調和失眠。
美國心理學會最近對全國1000多人進行了調查，發現許多人在節日期間都出現了不同程度的“節日抑鬱症”症狀。在受訪者當中，61%的人把“缺錢”列為“節日抑鬱症”的首要原因，其後是“送禮壓力”、“沒有時間”以及“信用卡債務”等。與35歲以上的人相比，年輕人更擔心“缺錢”和“送禮”。20%的受訪者擔心“節日抑鬱症”會影響他們的身體健康。
為了對付“節日抑鬱症”，36%的人選擇喝酒或大吃，45%的人選擇鍛鍊，還有人選擇按摩和瑜伽。美國心理學會負責職業治療的執行主任魯斯·紐曼教授說：“人們喜歡以他們熟悉的方式來緩解壓力，但有些並不健康，如酗酒或暴飲暴食等。”
為了預防“節日抑鬱症”，紐曼教授提出了以下建議：
制定現實的目標。節日期間不要讓一些不切實際的目標壓得喘不過氣來。
如果計劃過於完美，一旦實現不了就會使你沮喪、焦慮甚至怒氣沖衝。制定計劃時最好全家共同商量，以充分考慮每個家庭成員的時間。要意識到凡事不會盡善盡美，這時要用一顆寬容、幽默的心來對待。
勤儉過節。節日安排要量入為出，避免鋪張浪費。要明白對自己來說，過節時什麼是最重要的。逛逛商場，欣賞一下城市的節日盛裝，和孩子一起堆個雪人，你也可以擺脫傳統，嘗試用一種全新的方法來慶祝節日。
感受親情與友情。你可以利用節日時間鞏固與家人和朋友的聯繫，它能幫你緩解抑鬱症狀。
向前看。每逢歲末年初，總有一些人喜歡拿現在與“美好的舊時光”相比。要知道生活就是這樣向前發展變化的，我們不應自尋煩惱，而應積極地面對未來。
照顧好自己。過節期間一定不要虧了自己，要照顧好自己的需要和感受，幹一些自己喜歡的事兒。要合理安排時間，留給自己身心休息的時間。節日期間儘管活動較多，但最好還是堅持日常的作息規律。
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